Lait MCT infusé au CBD (anti-stress, anti-douleur)

Instructions

À l'occasion d'une contracture intercostale nécessitant du repos, j'ai essayé l'infusion au CBD. 

La molécule de CBD interagit avec les récepteurs cannabinoïdes du système endocannabinoïde, un réseau présent dans tout l’organisme qui régule le stress, la douleur, l’humeur et le sommeil. 

En cas de stress chronique, anxiété, douleurs diffuses ou troubles du sommeil, le CBD module la libération des neurotransmetteurs impliqués dans la réponse au stress et réduit la production d’hormones comme le cortisol.

La molécule est capable également de diminuer la perception de la douleur en atténuant le signal transmis au cerveau.

Ce type d’infusion peut être préparée de manière classique, mais son efficacité est renforcée lorsqu'on y adjoint un corps gras, un lait d'amande ou en ajoutant comme ici deux cuillères à soupe de crème MCT, notre émulsion à base d'huile MCT. En effet, le cannabidiol (CBD) est une molécule qui se lie aux graisses. Il est donc logique que sa biodisponibilité augmente en présence de graisses.

Les plantes de l’infusion Les jardins de la licorne

Infusion testée : Dans un ciel resplendissant – Anti-stress

Mêlant la douceur florale de la camomille et la fraîcheur herbacée du chanvre et du basilic sacré, cette infusion offre une saveur ronde, apaisante et légèrement résineuse. Elle favorise une relaxation profonde, aide à réduire les tensions nerveuses et soutient un sommeil réparateur sans effet de somnolence diurne.

Chanvre à CBD

Source naturelle de cannabinoïdes non psychotropes, il agit en synergie avec le système endocannabinoïde. Ses propriétés relaxantes favorisent la détente musculaire et nerveuse, apaisent les douleurs légères et soutiennent la récupération après une journée stressante.

Basilic sacré

Plante adaptogène majeure de la médecine ayurvédique, le basilic sacré aide l’organisme à s’adapter aux situations de stress physique et émotionnel. Il régule la production de cortisol, améliore la concentration et l’humeur tout en protégeant les cellules du stress oxydatif.

Mélisse

Connue pour ses effets calmants sur le système nerveux central, la mélisse réduit la nervosité, les palpitations et les troubles digestifs liés à l’anxiété. Elle contient des acides phénoliques et des terpènes (citral, géranial) à effet sédatif léger et spasmolytique.

Camomille romaine

Elle agit comme relaxant neuromusculaire et anti-inflammatoire naturel. Ses propriétés apaisantes favorisent l’endormissement et limitent les tensions digestives ou nerveuses.

CBD et système endocannabinoïde

Ce système découvert seulement dans les années 1990, est présent dans tout l’organisme — cerveau, intestin, peau, système immunitaire, muscles — et joue un rôle clé dans le maintien de l’équilibre interne (ou homéostasie). Il repose sur trois éléments :

1. Les récepteurs cannabinoïdes :

• CB1, surtout situés dans le cerveau et le système nerveux, interviennent dans la régulation de l’humeur, de la mémoire, du sommeil et de la perception de la douleur.
• CB2, présents surtout dans les cellules immunitaires et les tissus périphériques, participent à la modulation de l’inflammation et à la protection des tissus.

2. Les endocannabinoïdes, molécules naturelles produites par notre corps (comme l’anandamide, souvent surnommée “molécule du bonheur”).

3. Les enzymes qui fabriquent et dégradent ces molécules selon les besoins de l’organisme.

Le rôle du CBD dans ce système

Contrairement au THC, le CBD ne se fixe pas directement sur les récepteurs CB1 et CB2. Il agit plutôt comme un modulateur :

• il prolonge l’action des endocannabinoïdes naturels en inhibant leur dégradation (notamment celle de l’anandamide) ;

• il module l’activité des récepteurs CB1 et CB2 de manière indirecte, équilibrant leur réponse ;

• il agit aussi sur d’autres systèmes, comme les récepteurs de la sérotonine (5-HT1A) et de la vanilloïde (TRPV1), impliqués dans la gestion du stress, de la douleur et de l’inflammation.

Conséquences physiologiques

Ces interactions expliquent pourquoi le CBD contribue à :

• apaiser les tensions nerveuses et émotionnelles (effet anxiolytique) ;

• diminuer la perception de la douleur et des inconforts musculaires (effet antinociceptif) ;

• favoriser un sommeil plus profond et réparateur sans altérer la vigilance ;

• moduler l’inflammation et soutenir la récupération.

Sources scientifiques

• Zou S. & Kumar U. (2018). Cannabinoid receptors and the endocannabinoid system: signaling and function in the central nervous system. International Journal of Molecular Sciences, 19(3): 833.
• Blessing E.M. et al. (2015). Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics, 12(4): 825–836.
• Millar S.A. et al. (2018). A systematic review on the pharmacokinetics of cannabidiol in humans. Frontiers in Pharmacology, 9: 1365.