Snack
Nutrition
Lipides
12 g
Protéines
5 g
Glucides
10 g
Ratio cétogène 0,8
Préparation : 5 mn
PT5M
Cuisson : 5 mn
PT5M
Pour 2 mugs
Snack
french
12
10
5
127
1,5
Ingrédients
- 500 ml lait de coco
- 2 cuil. à soupe huile MCT Pure
- 1 cuil. à soupe multi collagène
- 2 cuil. à café édulcorant (stévia, érythritol...)
- 1 cuil. à café curcuma en poudre
- 1/2 cuil. à café gingembre en poudre
- 1/4 cuil. à café cannelle en poudre
Tags
Boisson grasse,
Boisson santé,
cetobooster,
Le golden milk est une boisson anti-inflammatoire par excellence. Ajoutez-lui de l'huile MCT et du collagène pour obtenir la boisson keto parfaite.
Cette recette de lait doré enrichie de notre huile MCT Pure boostera votre cétose et nous proposons de lui ajouter notre collagène bi-sources (marine et bovine) pour obtenir des peptides spécifique à la régénération des tissus.
Les trois épices dont vous aurez besoin: curcuma, gingembre et cannelle. Leurs bienfaits sur la santé sont nombreux.
Instructions
- Chauffer le lait et le verser dans un blender ou un récipient permettant de mixer les ingrédients.
- Ajouter les poudres et l'huile MCT au lait et mixer le tout.
À déguster chaud. 😀
| Lipides | Protéines | Glucides | Fibres | Calories | |
|---|---|---|---|---|---|
| lait de coco | 4,5g | 0,5g | 13,5g | 0,5g | 100kcal |
| huile MCT Pure | 20g | 166kcal | |||
| multi collagène | 9,4g | 38kcal | |||
| édulcorant (stévia, érythritol...) | |||||
| curcuma en poudre | 2,5g | 0,8g | 13kcal | ||
| gingembre en poudre | 3g | 0,7g | 17kcal | ||
| cannelle en poudre | 0,7g | 1,3g | 4kcal | ||
| total | 24.5g | 9.9g | 19.7g | 3.3g | 338kcal |
| pour 1 mug | 12g | 5g | 10g | 1,5g | 127kcal |
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