Pour stimuler le métabolisme
Matin à jeun : Consommez 1 mesure (10 g) de crème. Pour renforcer l'effet de satiété et fournir les nutriments nécessaires à votre organisme, associez cette prise à une source de protéines de haute qualité, telle qu'un ou plusieurs œufs, de la viande ou du poisson.
Pour réduire la faim l'après-midi : Utilisez la crème MCT en cas de sensation de faim entre les repas. Cela aidera à maintenir votre énergie jusqu'au repas du soir.
Pour la sphère neurologique
Utiliser MCT crème 3 fois par jour, de préférence à jeun ou 30 minutes avant les repas. pour maximiser l'effet cétogénique. En cas de troubles neurologiques, se référer aux indications de votre médecin.
Il est important de commencer progressivement les produits à base de MCT en réduisant la dose pour permettre au système digestif de s'adapter et éviter l'effet laxatif courant. Commencer par une demi-mesure puis augmenter les 2 à 3 prises suivantes jusqu'à la dose complète.
Suggestions d'utilisation
Chocolat blanc cétogène
Par Johanne Cammarata (superketo.fr)
Nécessite :
- 106 g de beurre de cacao
- 20 g de Ghee
- 60 g de purée de coco (ou poudre et huile de coco)
- 60 g de poudre MCT vanille
- Quelques gouttes de Stevia liquide vanille ou neutre
- 6 à 8 g de lécithine
- Sel de Guérande
- Optionnel: 10 à 15 g de collagène
